¿Se tiene que hacer ejercicio durante el Challenge?

Publicado por Ingrid Tordjeman en

No te preocupes, con nuestro método el deporte no es una obligación para obtener resultados. :) Aún sin hacer deporte, verás resultados y te sentirás mucho mejor con tu cuerpo.

Pero bueno, no vamos a decirte que no tienes que hacer deporte, ¡cualquier actividad física será un verdadero plus!

Así que si puedes muévete lo más posible cada día. Cuidado con lo contrario: hacer deporte sin comer bien tampoco funciona y no vas a tener ningún resultados o muy pocos.